Dia esperançoso, noite triste...

Falhei ontem...

Estou confusa ainda, naum consigo sair dessa...

Ontem comi no jantar, tava todo mundo me pressionando, e eu acabei caindo em tentação, 2 pães, 1 fatia de panetone de chocolate, e... ai que vergonha... 1/2 lata de leite condensado.

Eu sou uma derrotada, uma fraca...

Me senti tão mal depois que comi... quanto mais eu comia pior me sentia, mas não conseguia parar... e o pior é que naum tive coragem de miar...

Hj quero continuar a dieta... vou tomar laxante e fazer o triplo de exercícios que o normal...

Estou com tanto medo de ter engordado... comi 2 maçãs e tomei 3 copos de água, minha barriga tah até doendo...

Driblei o almoço!!!

Caminhei mais de uma hora...

Tava tudo bem até meu paquera chegar com uma fatia grotesca e gigante de BOLO de CHOCOLATE... fui falha, comi, comi...Miei qd ele foi embora.. mas axu q naum saiu td...Eu naum vou desistir de mim!!! naum posso!!!Vou ser lindaaa, custe o que custar!

estou meio triste, naum tenho motivos para me sentir assim sab? mas me sinto...

Como posso apagar essa tristeza de dentro de mim?

Eu sou taum incoompreendida.. ninguém nunca pára para saber o que a Gy está pensando, ou o que a Gy quer...o.0

eu naum entendo pq td no mundo eh minha culpa... mas prefiro naum falar nada, me conter,

guardar p mim as mágoas por tanta incompreenssão...

o mundo há de conhecer o ser FANTÁSTICO q eu sou, o mundo há de conhecer...

Anna make me beautifull!!!

1º dia da dieta da MAÇÃ

Hj o dia foi ótimo até agora, aiaiai, comi apenas 4 maçãs e consegui jogar o almoço fora, =) o melhor é q todos pensam que almocei!!!!!!


É fantástico, eu naum saei ainda qq vou fazer p disfarçar amanhã, pq minha mãe estará em casa, mas vou dar um jeito, acho que vou sair com alguma amiga minha... só assim naum como, melhor acho que vou sair sozinha e fingir que vou com amigas, daí naum como nada, só minhas maçãszinhas!!!!rsrssrrsrsrsrs



Me pesei hj no meu 1º dia da dieta tô com 49,500, vô medir minha cintura de balão tbm!!! Ah caminhei 1 hora tbm!!!!! finjo que vou só acompanhar minha irmã e ainda saio ganhando!!!=)

Tenham um bom fim de dia meninas!!!! sorte na dieta e... FORÇA SEMPRE hein???



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Essa foto é minha inspiração de hj!!!!!!!

1º POST

Ai, que emoção!!!
Meu 1º blog!!!
Criei p me dar mais força, sei lá quero que seja quase como um diário!!!
Quero fazer mais amigas que me deem força, nas horas difíceis, como fez a "LEXIY", te amoooo amigah,
Ah, amanhã começo a dieta da maçã!!!!
Quem quiser vir comigo!!!

Aí vai ela:

Dieta da maçã - 4 a 7 kg


Primeiro dia

Pequeno Almoço: Maçãs - todas as que apeteçam.

Almoço: Maçãs - todas as que apeteçam.

Jantar: Maçãs - Todas as que apeteçamBeber dois litros de água como mínimo.


Segundo dia

Pequeno Almoço: Maçãs - todas as que apeteçam.

Almoço: Uma salada verde temperada só limão, um pouco de queijo magro ralado e pouco sal.

Jantar: Maçãs - quantas quiseres.

Água: beber mínimo de 2 litros/dia


Terceiro dia

Pequeno Almoço: Um pão integral, uma fatia de fiambre e uma maçã

Almoço: Uma salada verde abundante que inclua cenoura e aipo.

Jantar: Maçãs - todas as que apetecer.


Quarto dia

Pequeno Almoço: Um pão integral, uma fatia de fiambre e uma maçã

Almoço: Salada de verduras cozidas ao vapor, sem batatas, atum natural, caranguejo ou delícias do mar

Jantar: Um prato de cereais de arroz com uma taça de leite magro e adoçante


Quinto dia

Pequeno Almoço: 1 maçã, 1 ovo cozido e um pão integral.

Almoço: Uma salada de verduras cruas e carne assada, na quantidade que tiver vontade

Jantar: Maçãs - quantas te apetecer.



Resultados: O primeiro que baixa é a barriga e a cintura.

Evitar: Depois de terminada a dieta evita comer carnes gordas porque após esta dieta o estômago está completamente limpo.

NÃO TE ESQUEÇAS: de beber os famosos oito copos de água/dia, de fazer exercício e dormir bastantes horas

Fiambre =Frios: presunto, peito de peru, queijo...